Arme und Schultern nach hinten dehnen Eine wunderbare Übung, die Raum im Brustkorb schafft. Ich praktiziere sie oft, wenn ich das Gefühl habe, dass mir „etwas schwer am Herzen liegt“…

Von Babs habt ihr vor einigen Wochen vielleicht im Radio gehört: Sie hat Ö3 – DJ Eberhard Forcher geheiratet und ist gerade von ihrer Hochzeitsreise auf Bali zurückgekehrt. Mit Babs…

Dieser Blogpost handelt davon, wie es ist, wenn einen das, was man isst, krank macht. Ich habe lange überlegt, ob ich darüber schreiben soll und mich schließlich dafür entschieden. Aus…

Wie die meisten von Euch wahrscheinlich wissen, bin ich nicht nur Bloggerin und Autorin, sondern auch Atempädagogin und Stimmtrainerin. Jeden Freitag zeige ich Euch hier eine Übung, die den Atem…

Barbara habt Ihr auf dem Blog schon einmal kennen gelernt. Im Ich Kraft – Talk Anfang Juni hat sie über ihre große Leidenschaft „Yoga“ gesprochen. Diesmal steht ihr ganz persönlicher…

Ich mag Facebook sehr. Ständig findet man interessante Weisheiten und Sprüche, so wie diesen hier: „I think I think too much“. Hahaha. Trifft auf mich – denke ich – zu…

Wirbelsäule ab- und aufrollen im Sitzen Eines meiner großen Ziele im Leben ist, mir für immer eine gewisse Durchlässigkeit zu bewahren. Durchlässig sein: Gegebenheiten, die sich nicht ändern lassen, annehmen,…

Julia habe ich vor kurzem kennen gelernt, als ich ein Stimmtraining für Bloggerinnen gehalten habe. Sie hat mir erzählt, dass sie sich gerade als Yogalehrerin selbstständig macht (www.yogaandjuliet.com) und da…

Ein Mitglied der Familie Zeller ist seit Neuestem ziemlich prominent: Der orange Pullover meines Vaters. Über dieses modische – und von meinem Vater über die Jahrzehnte gern und oft getragene…

Übung „Eins – zwei – drei – ho!“ Vergangenes Wochenende war es wieder einmal so weit: Ich wusste, dass mir ein paar ziemlich arbeitsreiche Tage bevorstanden: Seminare, Workshops, eine große…