Daniela Zellers Blog

Inspiration zum Pflücken

Lassen Sie sich von Daniela Zellers Ich-Kraft-Blog inspirieren und gewinnen Sie im FREIRAUM-Gespräche-Podcast Einblicke in die Gedankenwelt und Erfahrung charismatischer und inspirierender Persönlichkeiten.

Ich Kraft

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Selbst die Richtung bestimmen

Selbst die Richtung bestimmen

„Your life isn´t yours if you care what others think“– dieser Spruch hat mich nachdenklich gestimmt, als ich darauf gestoßen bin. Denn wenn wir uns ehrlich sind: Wer nimmt sich die Meinung anderer nicht zu Herzen?Eltern, Geschwister, Freunde, Fremde – bei kaum einer...

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Die Angst vorm Telefonieren überwinden

Die Angst vorm Telefonieren überwinden

In Zeiten von Digitalisierung und Pandemie fällt es immer mehr Menschen schwer, zum Telefon zu greifen. Was auf den ersten Blick nach einer unbedeutenden Kleinigkeit aussieht, bereitet vielen jedoch Kopfschmerzen – in manchen Fällen führt es sogar zu Angst.Eine Form...

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Wozu offene Kommunikation?

Wozu offene Kommunikation?

Offen kommunizieren – meist einfacher gesagt als getan. Dabei profitieren nicht nur unsere Beziehungen, sondern auch unser eigenes Wohlbefinden davon. Schließlich erfüllt zwischenmenschliche Kommunikation nur ihren Zweck, wenn wir sie auch nutzen und richtig...

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Was tun bei Lampenfieber?

Was tun bei Lampenfieber?

Schwitzige Hände, flache Atmung, nervöse Bewegungen vor Auftritten oder Präsentationen – wer kennt es nicht. In solchen Situationen hat man oft mit Lampenfieber zu kämpfen. Dieses Gefühl von Angst und Nervosität hat zwar seinen natürlichen Nutzen, trotzdem gibt es...

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Wir alle können Körpersprache

Wir alle können Körpersprache

Geht es um Kommunikation, fokussieren wir uns meist auf das, was wir sagen. Dabei unterschätzen wir eines gewaltig: die Kraft der Körpersprache.Die Sprache des Körpers – dazu zählen nicht nur Mimik und Gestik, sondern auch alle körperlichen Abläufe, die unbewusst...

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Raus aus der Komfortzone!

Raus aus der Komfortzone!

„Ein Schiff im Hafen ist sicher, doch dafür werden Schiffe nicht gebaut.“ – Schon Albert Einstein wusste, dass wir manchmal über uns hinauswachsen müssen, um glücklich zu sein. Denn in unserer Komfortzone fühlen wir uns zwar sicher, aber wir sind nicht dafür gemacht,...

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Heiserkeit muss nicht sein!

Heiserkeit muss nicht sein!

So wie man vom Laufen Muskelkater und Knieschmerzen bekommen kann, verursacht Sprechen oft Heiserkeit. Die gute Nachricht: Heiserkeit muss nicht sein. Auch nicht, wenn man die Stimme oft in Gebrauch hat.Sprechen wir von Heiserkeit ist es wichtig, zuallererst deren...

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Wie werde ich schlagfertiger?

Wie werde ich schlagfertiger?

Unangenehme Bemerkungen oder Provokationen können äußerst lästig sein. Meist steht man danach mit offenem Mund da und weiß auf die Schnelle nicht, wie man geschickt antwortet. Erst Stunden oder Tage später fällt einem die passende Antwort ein – leider zu spät.Ob im...

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Freiraum

Gespräche

Im Interview mit Sabrina Oberlojer

Im Interview mit Sabrina Oberlojer

In dieser Folge spreche ich mit der Wiener Rechtsanwältin Sabrina Oberlojer.m (www.kanzlei-am-kai.at). Bei iTunes anhören Ich kenne sie schon länger und jedes Mal, wenn wir uns treffen, kommen wir auf ein Thema zu sprechen: Frauen und Selbstbestimmung. Sabrina erzählt...

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ORF SPORTMODERATORIN DANIELA SOYKAN IM INTERVIEW

ORF SPORTMODERATORIN DANIELA SOYKAN IM INTERVIEW

In dieser Folge spricht Daniela Zeller mit der ORF – Sportmoderatorin Daniela Soykan. Die Wege der beiden kreuzen sich seit zwei Jahrzehnten immer wieder.  Bei iTunes anhören Gleichzeitig haben sie bei zwei unterschiedlichen Radiosendern in der Morning Show moderiert,...

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URSULA VYBIRAL ÜBER EMOTIONALE ERNÄHRUNG

URSULA VYBIRAL ÜBER EMOTIONALE ERNÄHRUNG

Weshalb fällt es einem in manchen Lebensphasen so leicht, sich vitalstoffreich und gesund zu ernähren und in anderen so gar nicht? Warum essen wir, wenn wir traurig sind? Warum essen wir, wenn wir uns langweilen? Wie wirkt sich unsere Stimmung auf unser Essverhalten...

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SUSANNE KALOFF – WIE GELINGT DER EXIT AUS DER ANGST?

SUSANNE KALOFF – WIE GELINGT DER EXIT AUS DER ANGST?

Auf dieses Gespräch habe ich mich ganz besonders gefreut. Ich treffe Susanne Kaloff. Sie ist Bestsellerautorin, Kolumnistin und freie Journalistin und lebt in Hamburg. Sie schreibt unter anderem für Magazine und Zeitungen, wie „Grazia“, „Emotion“, „Welt am Sonntag“...

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MONIKA GUNDINGER – ANNEHMEN, WIE ES IST.

MONIKA GUNDINGER – ANNEHMEN, WIE ES IST.

Viele durchleben gerade eine schwierige Zeit. In diesen Phasen tut es gut, MutmacherInnen zu hören. Bei iTunes anhören Eine solche ist die Dipl. Lebens- und Sozialberaterin Monika Gundinger. Ihr ist das Schrecklichste widerfahren, das einem Menschen widerfahren kann:...

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DANIELA ÜBER ATEM UND PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG

DANIELA ÜBER ATEM UND PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG

Heute sprechen Daniela und Christian über die Kraft der Atmung und wie die Arbeit am Atem die persönliche Entwicklung fördert.https://open.spotify.com/episode/4kG0ZzNXfWkuHEzCl8S5hM?t=0 Bei iTunes anhören TextOder suchen Sie etwas bestimmtes? [searchandfilter...

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DANIELA X JANINA LEBISZCZAK – GIB DEM LEBEN QUALITÄT!

DANIELA X JANINA LEBISZCZAK – GIB DEM LEBEN QUALITÄT!

Heute sitzt mir eine der kraftvollsten, selbstbewusstesten und unkonventionellsten Frauen gegenüber, die ich kenne.https://open.spotify.com/episode/2IUXhenDbszr2k6AEUtKNu?t=0 Bei iTunes anhören Die Journalistin, Autorin und Kolumnistin Janina Lebiszczak. Wenn sie über...

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NICOLE BEUTLER – WIE BLEIBT MAN IN BALANCE?

NICOLE BEUTLER – WIE BLEIBT MAN IN BALANCE?

Heute sitzt mir die Schauspielerin Nicole Beutler gegenüber. Ihr kennt sie wahrscheinlich aus zahlreichen TV Filmen und Serien, wie zum Beispiel „Walking on Sunshine“, „der Bergdoktor“ oder „Vorstadtweiber“. Außerdem steht sie regelmäßig als Interpretin von Chansons...

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BEATRICE DRACH – WIE ÜBERWINDET MAN EIN BURN OUT?

BEATRICE DRACH – WIE ÜBERWINDET MAN EIN BURN OUT?

Meine heutige Gesprächspartnerin ist Beatrice Drach. Sie hat ein großes Anliegen, das sie antreibt: Anderen zu zeigen, wie sie sich durch Bewegung physisch und psychisch aufrichten.https://open.spotify.com/episode/65cbQvB7bbA9XvaJfiK4xU Bei iTunes anhören Beatrice war...

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GABRIELE ALBESEDER, EXPERTIN FÜR IMAGE, FARBE & STIL

GABRIELE ALBESEDER, EXPERTIN FÜR IMAGE, FARBE & STIL

„Wohlbefinden, gute Kommunikation und Authentizität sind abhängig von Kleidung. Wenn ich mal nichts Passendes im Kleiderschrank finde, weiß ich, dass es mir nicht gut geht.“ Sagt meine heutige Gesprächspartnerin Gabriele Albeseder.Sie ist Expertin für Image, Farbe und...

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MIRIAM HIE, MODERATORIN UND SCHAUSPIELERIN

MIRIAM HIE, MODERATORIN UND SCHAUSPIELERIN

Für diesen Podcast spreche ich mit Menschen, die über eine außerordentliche Ich Kraft verfügen. Menschen, die mich inspirieren und die die Welt ein Stück weit vielfältiger, interessanter und besser machen. Bei iTunes anhören Ihr wolltet immer schon eine Frau...

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CLAUDIA STÖCKL, MODERATORIN, AUTORIN UND ZUKI – OBFRAU

CLAUDIA STÖCKL, MODERATORIN, AUTORIN UND ZUKI – OBFRAU

Auf dieses Gespräch habe ich mich schon lange gefreut! Bei iTunes anhören  Diesmal treffe ich Claudia Stöckl. Seit 21 Jahren schreitet sie jeden Sonntag auf Ö3 in ihrer Sendung „Frühstück bei mir“ auf Ö3 mit ihren Gästen deren Lebenswege ab. Heute sitzt sie auf...

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KATHA HÄCKL-SCHINKINGER, UNTERNEHMERIN UND VISIONÄRIN

KATHA HÄCKL-SCHINKINGER, UNTERNEHMERIN UND VISIONÄRIN

Katha ist das beste Beispiel dafür, dass man fast alles schaffen kann, wenn man nur eine klare Vision hat und mit Leidenschaft bei der Sache ist. Kathas Vision: Menschen mit Migrationshintergrund zum eigenständigen Handeln zu ermächtigen. Bei iTunes anhören Ihren...

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BEZIEHUNGS – WEISE

BEZIEHUNGS – WEISE

Welches Wort ich für immer mit diesem Sommer verbinden werde? BEZIEHUNG.https://youtu.be/DwmssGBvGg0 In den letzten Wochen ist mir (wieder einmal) bewusst geworden, wie wertvoll tiefe, wahre Freundschaften sind. Ich gehe sogar so weit zu sagen: Echte gute Freunde sind...

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VOM ANKOMMEN

VOM ANKOMMEN

Vielleicht hätte ich den Jahreshoroskopen, die Ende des letzten Jahres in diversen Magazinen erschienen sind, doch keinen Glauben schenken sollen. In ausnahmslos all diesen Horoskopen wurde mir Großartiges für die erste Jahreshälfte 2018 vorausgesagt. Ich war guter...

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DER ICH KRAFT – PODCAST IST WIEDER DA!

DER ICH KRAFT – PODCAST IST WIEDER DA!

Angefangen hat es während meiner Ayurvedakur in Sri Lanka vor einenhalb Jahren. Zum Lesen war ich zu müde, zum Schlafen zu wach – also habe ich begonnen, Podcasts zu hören. Bei iTunes anhören  Es war, als würde eine Tür aufgehen. Die Tür zu einer neuen,...

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